La última guía a puntos gatillo miofasciales
La última guía a puntos gatillo miofasciales
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< Volver a publicaciones En el ámbito de la Salubridad y el bienestar, existen diversas condiciones que pueden afectar nuestro cuerpo y provocar dolor.
Algunos de los cambios realizados entre los criterios diagnósticos de 2011 y los que se utilizan en la Contemporaneidad son que las «zonas de dolor» que se cuentan son la parte superior izquierda del cuerpo, la parte superior derecha del cuerpo, la parte inferior izquierda del cuerpo, la parte inferior derecha del cuerpo y el centro del cuerpo (normalmente la parte disminución de la espalda).
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Las lesiones deportivas como los esguinces, desgarros musculares o distensiones, pueden alterar la biomecánica natural del cuerpo y crear desequilibrios musculares, que pueden conducir a la irritabilidad de los puntos a medida que algunos músculos se vuelven más tensos para compensar la amor e inestabilidad en otras áreas.
Dolor localizado: Los PGM provocan dolor localizado en el área donde se encuentran. Este dolor suele ser de naturaleza punzante, punto gatillo fogoso o pulsante.
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Los músculos de la espalda y el cuello son propensos a desarrollar puntos gatillo correcto a la tensión acumulada y el estrés diario.
Como los puntos gatillo pueden contarse por decenas y en cada persona pueden surgir en diferentes lugares del cuerpo, nos centraremos en esas zonas que más tensión acumulan Vencedorí como las técnicas más efectivas.
Incluso pueden proporcionar recomendaciones para mejorar la postura y la ergonomía en el trabajo y en el hogar.
Un punto gatillo es el desencadenante del dolor pero no la causa de que este se produzca. Normalmente, esta causa siempre se encuentra en una sobrecarga de la musculatura, que puede deberse a:
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Existen dos tipos de puntos gatillo: activos y latentes. Los puntos gatillo activos son aquellos que causan dolor de forma constante, mientras que los puntos gatillo latentes causan dolor solo cuando se presionan.
Travell y Simons afirman que los puntos gatillo miofasciales son extremadamente comunes y pueden simbolizar, figurar, personificar, aparentar un capítulo doloroso para todas las personas en algún momento de sus vidas.
El rendimiento muscular durante el ejercicio concéntrico experimenta una normalización importante durante el Curva de movimiento correspondiente al acortamiento de la fibra muscular.